Попробуем с вами поразмышлять, почему важны ценности и почему необходимо держать с ними контакт. Есть прекрасное определение ценностей от терапевта и автора книги “Ловушка счастья” Расса Хэрриса: Это глубинные желания нашего сердца о том, как мы хотим обращаться с собой, с другими и миром вокруг нас. Ценности в жизни человека – это такой мостик, который соединяет …
В моем опыте встречались и те, кто прекрасно себя чувствовал спустя 3 месяца, и те, кто не мог забыть другого в течение нескольких лет. А кому-то может быть достаточно всего пару недель. Важно помнить, что каждый уникален, и каждое расставание будет иметь свои особенности.
Попробуем вместе исследовать вопрос, как пережить одиночество. У него есть разные оттенки. Оно может быть, как разрушающим, так и ресурсным. Выбор за нами.
Эмоции не поддаются контролю, тем не менее день за днем мы не оставляем попыток, и это не может не сказываться на качестве нашей жизни. Первый шаг – замечать. Для этого привожу несколько признаков того, что где-то ваши эмоции не находят выход, или подменяются более «приемлемыми».
Один из методов моей работы как нельзя лучше подходит для работы с сильными чувствами, тревогами и страхами. Приведу пример одной из моих клиенток, с которой мы работали с эмоциями в рамках курса консультаций.
Облегчить эту непростую задачу могут помочь рекомендации, которые я приведу в статье.
Наверняка, впервые задумавшись о записи к специалисту, многие задаются вопросом, как работает психолог. Правда ли, что все психологи “видят насквозь” и с легкостью “читают” людей? Могут ли они внушить какую-либо мысль? Раздают ли советы? Отвечаю в статье
Многим из нас знакома смутная мысль “вроде бы все хорошо, но что-то не так”. Мы сталкиваемся ежедневно с чувством неудовлетворенности и отсутствия мотивации. А порой начинаем ощущать, что и вовсе пропал интерес к жизни.
Существует ли некая “норма” или все же каждые отношения уникальны? Давайте разбираться.
Отделение от родителей – это естественный процесс, заложенный нашей природой, но почему часто мы сталкиваемся с этой сложностью уже во взрослом возрасте? Почему сепарация не происходит сама собой?